Stiller hoofd.
Sterker lijf.
Privé ijsbadsessies en Bliss-bewegingslessen in Oudenaarde. Begeleid door Evelien Hesters.
Privé ijsbadsessies en Bliss-bewegingslessen in Oudenaarde. Begeleid door Evelien Hesters.
Je lichaam geeft signalen als het te veel wordt. Vermoeidheid, onrust, stress. Meestal sussen we dat weg. Met eten, scrollen, nog een glas. Even werkt het. Maar je weet hoe het daarna voelt.
Wat als je die energie omkeert? Koude, beweging, ademhaling: ze vragen iets van je. En precies daarin zit het verschil. Je zenuwstelsel reset, je hoofd wordt stiller, en je merkt dat je meer aankunt dan je dacht.
Dat is Happy Harbour.
Over mij
Al meer dan 300 keer stond ik naast iemand in een ijsbad. Elke keer stapten ze er anders uit dan ze erin stapten. Dat blijft mij raken.
IJsbad- en ademtrainer, NLP coach. Ik begeleid mensen die iets voelen dat ze niet goed kunnen omschrijven. Vermoeidheid, onrust, een hoofd dat maar niet stilstaat. Koude, beweging en ademhaling zijn mijn gereedschap.
mensen begeleid in een ijsbad
jaar koudetherapie en bewegingslessen
Aanbod
Het ijs leert je wat je lichaam aankan. Begeleiding in ademwerk, koude en mindset, op jouw tempo.
Meer over ijsbaden
Met je koptelefoon op dans je een uur los terwijl je hart en je conditie er stiekem op vooruitgaan. Alle niveaus welkom.
Meer over BlissWat deelnemers zeggen
"Ik stap er elke keer anders uit dan ik erin stapte."
"Ik had niet verwacht hoe snel mijn hoofd stil werd."
"Het ijs confronteert je even, maar daarna voel je je vrij."
Wie je daar zoal treft
Blog
Contact
Vragen, twijfels of gewoon eens kennismaken. Ik hoor graag van je.
